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Che cosa riceverò?

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Perchè il prezzo è cosi basso?

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Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido – Performance Lab

Il prezzo originale era: 349.00€.Il prezzo attuale è: 24.00€.

Programma avanzato per coach che allenano atleti ibridi (Hybrid / Multimodale) e preparano gare stile HYROX. Il percorso completo per comprendere, progettare e gestire forza ed endurance senza compromettere nessuna delle due.

Nel percorso Programmazione e Periodizzazione dell’Allenamento Ibrido impari un approccio pratico e scientifico per allenare l’atleta moderno: forza d’élite combinata resistenza d’acciaio, senza compromessi.

Applica un modello di programmazione basato su contesto reale (storia d’allenamento, profilo, obiettivi, gare, logistica, stress, disponibilità settimanale) per costruire blocchi, mesocicli, microcicli
Impara a gestire l’interferenza: ordine delle sedute, timing, densità, zone, distribuzione della fatica, scelta dei mezzi. Costruisci protocolli misurabili: test, benchmark, indicatori, criteri di progressione e regressione
Progetta settimane ibride differenziando profili (beginner/intermediate/advanced), obiettivi (gara, ricomposizione, performance) e limiti (infortuni, carenze tecniche, vincoli di tempo)

Cosa imparerai?

Fondamenti dell’allenamento multimodale
Valutazioni e KPI per atleti ibridi
Concurrent Training ed effetto interferenza
Programmazione e periodizzazione della forza per l’atleta ibrido
Programmazione e periodizzazione della resistenza per l’atleta ibrido
Strategie avanzate: peaking, tapering e microdosing

Il tuo Coach: Andrea Landi

Strength & Conditioning Coach che prepara atleti Hyrox, runner e calciatori professionisti

Andrea Landi è un preparatore atletico esperto di programmazione e periodizzazione in atleti che fanno gare di Hyrox, runner e calciatori professionisti.

Da anni segue i calciatori per Nest Football e si è specializzato sull’allenamento multimodale testando e programmando moltissimi atleti.

Partecipa attivamente a gare Hyrox seguendo la preparazione fisica di specialisti a livello nazionale e internazionale come coach.

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